कविता कौशिक 41 साल की हो गईं हैं लेकिन उनकी फिटनेस काबिलेतारीफ है. वो अपनी फिटनेस का बहुत ध्यान रखती हैं. वो सोशल मीडिया पर अपनी फिटनेस वाली वीडियोज और फोटोज शेयर करके अपने फैंस को जागरूक करती रहती हैं. उनका पूरा इंस्टाग्राम ऐसे ही वीडियोज-फोटोज से भरा हुआ है.

कविता कौशिक का जन्म 15 फरवरी 1981 को काशीपुर के ब्राह्मण परिवार में हुआ था. कविता ने अपना टीवी डेब्यू एकता कपूर के सीरियल कुटुंब से की थी. इसके बाद उन्हें टीवी दुनिया में पहचान मिलने लगी.

कविता ने इसके बाद सब टीवी के शो 'FIR' में नजर आई. उन्होंने आइकॉनिक कैरेक्टर चंद्रमुखी चौटाला का किरदार निभाया था. ये शो कई सालों तक चला और काफी हिट रहा था. कविता को इसके बाद से हर घर मे पहचान मिली थी.

कविता इसके बाद डॉ भानुमति ऑन ड्यूटी और रियलिटी शो नच बलिए में दिखाई दीं. उनका एक अलग अवतार लोगों को ताभ दिखा जब वो बिग बॉस 14 में शामिल हुईं थीं. कविता अभिनय के लिए चर्चा में रहती ही हैं साथ ही साथ वो अपनी फिटनेस की वजह सभी सुर्खियों में बनी रहती हैं.