मोटापा एक ऐसी समस्या है, जिसकी वजह से ना सिर्फ रोजमर्रा के कामों में तो सुस्ती आती ही है बल्कि यह कई गंभीर बीमारियों को न्यौता भी देता है. वजन बढ़ते समय तो कुछ पता नहीं चलता मगर जब इसे कम करने की बारी आती है तो पसीने छूट जाते हैं लेकिन लाख कोशिशों के बाद भी आपको मनचाहा रिजल्ट नहीं मिल पाता. ऐसे में आज हम आपके लिए एक होममेड ड्रिंक की रेसिपी लेकर आएंगे, जो ना सिर्फ तेजी से मोटापा घटाएगी बल्कि इससे आप बीमारियों से भी बचे रहेंगे.

खास बात तो यह है कि इस ड्रिंक को बनाने के लिए आपको सामग्री भी किचन से ही मिल जाएगी और आपको पैसे भी खर्च नहीं करने पड़ेंगे. तो चलिए आपको बताते हैं होममेड ड्रिंक बनाने की रेसिपी.

जीरा और दालचीनी का मिक्‍सचर एक बहुत ही पॉवरफुल एंटीऑक्सीडेंट है, जो मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है. अगर आपका मेटाबॉलिज्म तेज होगा तो बॉडी की फैट सेल्स स्टोर करने की कपैसिटी कम होगी, जिससे वजन कम होगा. साथ ही इसमें विटामिन, कैल्शियम, मैंगनीज, कॉपर, आयरन और अन्य पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते है, जो वजन कम करने के साथ स्वस्थ भी रखते हैं. साथ ही गर्मियों में इसका सेवन करने से किसी तरह का साइड इफैक्ट भी नहीं होता.

सामग्री:

दालचीनी स्टिक- 2

जीरा पाउडर- 2 टेबलस्‍पून

शहद- 1 टेबलस्‍पून

1 गिलास गर्म पानी

सबसे पहले जीरा और दालचीनी को अच्छी तरह पीसकर पाउडर बना लें. अब 1 गिलास पानी को गर्म करके उसमें दालचीनी व जीरा पाउडर को मिक्स करें. इसके बाद इसमें शहद मिलाएं. रोजाना रात को सोने से पहले या सुबह खाली पेट इसका सेवन करें. आपको इसका असर जल्द देखने को लगेगा.

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