देश में अस्थमा के रोगियों की संख्या तेजी से बढ़ रही है. इस रोग में मरीज को सांस लेने में काफी तकलीफ होती है. लोगों को लगता है कि सांस के रोगियों के लिए सर्दियों का मौसम सबसे खराब होता है लेकिन हकीकत तो ये है कि गर्मियों में भी सांस के मरीजों की दिक्कतें कम नहीं होती बल्कि बढ़ जाती हैं. लिहाजा सांस के मरीजों को गर्मी के मौसम में भी सावधानी बरतनी चाहिए क्योंकि जरा सी लापरवाही अस्थमा अटैक की वजह बन सकती है. गर्मी में सांस के मरीजों को इन जरूरी बातों का ध्यान रखना चाहिए... 

केजीएमयू के डॉक्टर वेद प्रकाश कहते हैं, गर्मी के मौसम में पोलेन, वेक्टोरियल, फंगस और डस्ट ऐलर्जी बढ़ने से अस्थमा के मरीजों में अटैक की संभावना बढ़ जाती है इसलिए इस मौसम में सांस के मरीजों को ज्यादातर घर के अंदर ही रहना चाहिए. साथ ही जब बाहर निकलें तो एन95 मास्क जरूर लगाकर निकलें. 

अक्सर पलूशन या अन्य कारणों से व्यक्ति के गले व नाक में इंफेक्शन हो जाता है, जिस कारण वह सांस ठीक से नहीं ले पाता. ऐसी स्थिति में अस्थमा के मरीजों को सामान्य व्यक्ति के मुकाबले सांस लेने में ज्यादा तकलीफ होती है. 

अस्थमा के लक्षणों की पहचान 

- सांस फूलना 
- सांस लेते समय सीटी की आवाज आना 
- लम्बे समय तक खांसी आना 
- सीने में दर्द होना और जकड़न महसूस होना 

घरेलू नुस्‍खे 

लहसुन- 30 मिली दूध में लहसुन की पांच कलियां उबालें. इस मिश्रण का हर रोज सेवन करने से अस्थमा में शुरुआती अवस्था में काफी फायदा मिलता है. 

अदरक- अदरक मिलाकर बनी गरम चाय में लहसुन की दो पिसी कलियां मिलाकर पीने से भी अस्थमा नियंत्रित रहता है. 

अजवाइन- पानी में अजवाइन मिलाकर इसे उबालें और पानी से उठती भाप लें, यह घरेलू उपाय काफी फायदेमंद होता है. 

काढ़ा- 4-5 लौंग लें और 125 मिली पानी में 5 मिनट तक उबालें. इसे छानने के बाद इसमें एक चम्मच शुद्ध शहद मिलाएं फिर इसे मरीज को दें. 

सहजन- 180 मिमी पानी में मुट्ठीभर सहजन की पत्तियां मिलाकर करीब 5 मिनट तक उबालें. मिश्रण को ठंडा होने दें, उसमें चुटकीभर नमक, काली मिर्च और नींबू का रस मिलाकर नियमित इस्तेमाल करें. 

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