मोटापा न केवल आपकी पर्सनैलिटी पर इफेक्ट डालता है बल्कि इससे टाइप 2 डायबिटीज, हाई ब्लड प्रैशर, हार्ट डिसीज और कई अन्य रोगों का खतरा भी बढ़ जाता है. तेजी से बढ़ते मोटापे को कंट्रोल करने के लिए एक्सपर्ट हमेशा हैल्दी भोजन खाने और व्यायाम करने के लिए कहते हैं. हम आपको कुछ ऐसी ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं, जोकि शरीर को डिटॉक्सिफाई करके कुछ महीनों में वजन कम करने में मदद करेगी.

1. अजमोद का जूस

इस ड्रिंक को बनाने के लिए सबसे पहले 1 गुच्छी अजमोद को बारीक काट लें. इसके बाद इसमें नींबू निचोड़कर कुछ खीरे की स्लाइस इसमें डालें. अब इस ड्रिंक को आप लगातार 5 दिन तक रोजाना सुबह खाली पेट पीएं. इसके बाद 10 दिन का ब्रेक लेकर फिर से इस इस ड्रिंक का सेवन करें. यह शरीर के फैट को जलाकर उसे यूरिन के जरिए बाहर निकालता है, जिससे 1 महीने में आपका वजन कम हो जाता है.

2. टमाटर की ड्रिंक

टमाटर की ड्रिंक बनाने के लिए सबसे पहले 2 टमाटरों को मिक्सर में पीसकर उसका रस निकाल लें. इसके बाद इसमें थोड़ी-सी अदरक, नींबू का रस और स्वादानुसार काली मिर्च मिक्स करें. अब इसे कप में डालकर उसमें 2 चम्मच शहद मिक्स करें. रोजाना इसका सेवन कुछ महीने में ही आपका वजन कम कर देगा.

3. खीरे और अदरक का जूस

1 चम्मच अदरक, 1 खीरे, 1 नींबू, 1 चम्मच एलोवेरा जूस, और पुदीने की पत्तियों को पीसकर 1 गिलास पानी में डाल लें. रोजाना भोजन करने के बाद इसका सेवन करें. यह जूस वजन तो कम करेगा ही साथ ही बॉडी को भी डिटॉक्स करेगा.

4. एप्पल साइडर सिरका

एप्पल साइडर सिरका का सेवन खून को डीटॉक्सीफाई करने में मदद करता है. रात को सोने से पहले 1 गिलास पानी में 1 चम्मच सिरका मिलाकर रोज पीएं. इससे आपका वजन तेजी से कम होगा, जिसका असर आपको कुछ दिनों में दिखने लगेगा.

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