गरुड़ पुराण भी एक ऐसा ही ग्रंथ हैं जो हमें जीवन से जुड़ी अनेक गुप्त बातों से अवगत करवाता है, ये बातें हमारे लिए जानना बहुत ही जरूरी है. मनुष्यों की आयु कम करने वाले 5  कामों के बारे में बताया गया है. ये 5 काम इस प्रकार हैं-

1- रात में दही खाना

रात में दही खाने से भी मनुष्यों की आयु कम होती है. वैसे तो दही खाना शरीर के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन रात के समय दही का सेवन करने से कई प्रकार के रोग होने की संभावना बढ़ जाती है 

2- शुष्क मांस का सेवन

शुष्क यानी सूखे हुए मांस का सेवन करने से भी मनुष्यों की आयु कम होती है. सूखे मांस से यहां तात्पर्य है बासी या कुछ दिन पुराना मांस. जब मांस कुछ दिन पुराना हो जाता है तो वह सूख जाता है और उस पर कई प्रकार के खतरनाक बैक्टीरिया उत्पन्न हो जाते हैं, जो सेहत के लिये हानिकारक होते हैं. 

3- सुबह देर तक सोना

सुबह देर तक सोने से भी मनुष्यों की आयु कम होती है. सुबह ठंडी ताज़ी और शुद्ध हवा चलती है, जो व्यक्ति जल्दी उठ कर हवा का लाभ नहीं ले पाटा वोह रोगी हो जाता है. 

4- श्मशान के धुएं का सेवन

श्मशान में शवों का दाह संस्कार किया जाता है. शरीर के मृत होते ही उस पर अनेक प्रकार के बैक्टीरिया व वायरसों का संक्रमण हो जाता है. ऐसे न जाने कितने शवों को प्रतिदिन श्मशान लाकर जलाया जाता है. जब इन शवों का दाह संस्कार किया जाता है, तब कुछ बैक्टीरिया-वायरस तो शव के साथ ही नष्ट हो जाते हैं और कुछ वायुमंडल में धुएं के साथ फैल जाते हैं. जब कोई व्यक्ति उस धुएं के संपर्क में आता है तो ये बैक्टीरिया-वायरस उसके शरीर से चिपक जाते हैं और विभिन्न प्रकार के रोग फैलाते हैं. इन रोगों से मनुष्य की आयु कम हो सकती है.

अत्यधिक मैथुन करना

सुबह का समय योग, प्राणायाम आदि के लिए होता है. इस समय कोई व्यक्ति अगर स्त्री से शारीरिक संबंध बनाता है, तो कमज़ोर होकर रोगी हो जाता है. 

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